2021年11月10日 / 最終更新日 : 2021年11月10日 admin シニア・フィットネス 11/10(水)外部講師活動報告(健康運動実践指導者) 三入公民館で開催されている健康教室で 当法人のスタッフが講師を務めさせていただきました。 参加者:16名 内 容:ストレッチ・セラバンド体操・スクエアステップ 講 師:にのみやシニア・フィットネス kkkk糸賀 満里奈( […]
2021年11月2日 / 最終更新日 : 2021年11月2日 admin シニア・フィットネス 11/2(火)フィットネス 自宅で出来るトレーニング にのみやシニア・フィットネスの職員による 昇降台を使用した自宅でも出来るトレーニングを ご紹介します。 <片足パターン> <両足パターン> <昇降運動> ※1日、1分又は30回ぐらいから始めて […]
2021年10月23日 / 最終更新日 : 2021年10月23日 admin シニア・フィットネス 10/15(金)外部講師活動報告(健康運動実践指導者) 地域包括支援センターから依頼を受けて 当法人のスタッフが講師を務めさせていただきました。 参加者:四日市会館(体操グループ) 16名 内 容:ストレッチ・セラバンド体操 講 師:にのみやシニア […]
2021年10月11日 / 最終更新日 : 2021年10月11日 admin シニア・フィットネス 10/11(月)外部講師活動報告(介護福祉士) 広島県立広島北特別支援学校からの依頼を受けて、 当法人のスタッフが講師を務めさせていただきました。 内 容:「高齢者のコミュニケーションについて」 参加者:高等部1年 14名 講 師:看護小規模多機能ホームやすらぎ 塚原 […]
2021年9月1日 / 最終更新日 : 2021年9月1日 admin シニア・フィットネス 9/1(水)フィットネス 体組成測定 にのみやシニア・フィットネスで実施している 体組成測定についてご紹介します。 体組成測定とは、体重や体脂肪だけでなく基礎代謝や 内臓脂肪・筋肉量などが測定できます。 定期的に測定することによって、運動へ […]
2021年8月13日 / 最終更新日 : 2021年8月13日 admin シニア・フィットネス 8/13 (金)フィットネス マシントレーニング にのみやシニア・フィットネスで 使用しているマシンをご紹介します。 「ソウアスリンク」 セノー㈱社製品 投稿者:にのみやシニア・フィットネス 佐々木 隆一 (健康運動実践指導者)
2021年7月16日 / 最終更新日 : 2021年7月16日 admin シニア・フィットネス 7/16(金)フィットネス スタジオプログラム紹介 にのみやシニア・フィットネスで実施している スタジオプログラムの一つ、「ベーシックエアロ」の 様子をご紹介致します。 糸賀 満里奈(介護福祉士) 安田 美菜(健康運動実践指導者) 投稿者:にのみやシニア・フ […]
2021年7月12日 / 最終更新日 : 2021年7月12日 admin シニア・フィットネス 7/12(月)フィットネス 個別トレーニング にのみやシニア・フィットネスで 日々実施している個別トレーニングの 様子をご紹介します。 過去に本人様より お腹周りを少し引き締めたいと声があり、 個別トレーニングが始まりました。 今では、帰宅前のトレーニングとして 職 […]
2021年7月2日 / 最終更新日 : 2021年7月2日 admin シニア・フィットネス 7/2(金)フィットネス 体力測定 にのみやシニア・フィットネスでは、 健康づくりのため定期的に体力測定(4種目) を実施しています。 本日は「握力測定」の様子です。 握力は高齢になるにつれて低下してきます。 さらに握力が弱くなれば全身の筋力も弱くなると言 […]
2021年6月4日 / 最終更新日 : 2021年6月4日 admin シニア・フィットネス 6/4 (金)フィットネス ビジョントレーニング にのみやシニア・フィットネスに新しく加わった トレーニングマシンをご紹介します。 「スープリュームビジョンL」 身体を使ったトレーニングだけでなく、 視覚を使ったトレーニングを取り入れました。 投稿者:にの […]