2021年5月28日 / 最終更新日 : 2021年5月28日 admin シニア・フィットネス ５/２８ （金）フィットネス マシントレーニング にのみやシニア・フィットネスで 使用しているマシンをご紹介します。 「ニューステップ」 セノー㈱社製品 上肢・下肢の筋力強化や全身を動かしての 有酸素運動として使用しています。 利用者様からは […]
2021年5月14日 / 最終更新日 : 2021年5月14日 admin シニア・フィットネス ５/１4 （金）フィットネス スタジオプログラム紹介 今回は、フィットネスで実施している スタジオプログラムの一つ 「スクエアステップ」を ご紹介します。 スクエアステップとは、 高齢者の転倒予防・介護予防、認知機能向上、 体力づくりをはじめとし、子どもからア […]
2021年5月6日 / 最終更新日 : 2021年5月6日 admin シニア・フィットネス ５/５（水）フィットネス 個別トレーニング にのみやシニア・フィットネスで 日々実施している個別トレーニングの 様子をご紹介します。 投稿者：にのみやシニア・フィットネス 佐々木 隆一（健康運動実践指導者）
