9/1(水)フィットネス 体組成測定
にのみやシニア・フィットネスで実施している
体組成測定についてご紹介します。
体組成測定とは、体重や体脂肪だけでなく基礎代謝や
内臓脂肪・筋肉量などが測定できます。
定期的に測定することによって、運動への新たな目標や
改善点などの発見につながります。
投稿者:にのみやシニア・フィットネス
佐々木 隆一(健康運動実践指導者)
にのみやシニア・フィットネスで実施している
体組成測定についてご紹介します。
体組成測定とは、体重や体脂肪だけでなく基礎代謝や
内臓脂肪・筋肉量などが測定できます。
定期的に測定することによって、運動への新たな目標や
改善点などの発見につながります。
投稿者:にのみやシニア・フィットネス
佐々木 隆一(健康運動実践指導者)