にのみやシニア・フィットネスで実施している 体組成測定についてご紹介します。 体組成測定とは、体重や体脂肪だけでなく基礎代謝や 内臓脂肪・筋肉量などが測定できます。 　   定期的に測定することによって、運動へ […]