５/１4 （金）フィットネス　スタジオプログラム紹介

今回は、フィットネスで実施している

スタジオプログラムの一つ

「スクエアステップ」を

ご紹介します。

 

スクエアステップとは、

高齢者の転倒予防・介護予防、認知機能向上、

体力づくりをはじめとし、子どもからアスリートにも

適用できる将来性のある新しいエクササイズです。

 

投稿者：にのみやシニア・フィットネス

佐々木　隆一（健康運動実践指導者）