１１/１（金）アネックス　個別機能訓練

にのみやデイサービスセンター・アネックスの午前中のプログラム

個別機能訓練の様子を紹介します。

エルゴメーター

チェストプレス

主に使う筋肉

大胸筋・上腕三頭筋・三角筋

レッグプレス

主に使う筋肉

大腿四頭筋・大臀筋・

ハムストリングス・腓腹筋・ヒラメ筋

トーソフレクション

主に使う筋肉

腹直筋

 

紹介した４つのマシンを使い

個別の機能訓練を行っています。

 

投稿者：にのみやデイサービスセンター・アネックス

脇坂　健矢（健康運動実践指導者）