5/28 (金)フィットネス マシントレーニング
使用しているマシンをご紹介します。
上肢・下肢の筋力強化や全身を動かしての
有酸素運動として使用しています。
利用者様からは「一番、運動した感じがある!」
などの意見が多く、人気のマシンとなっています。
投稿者:にのみやシニア・フィットネス
佐々木 隆一 (健康運動実践指導者)
使用しているマシンをご紹介します。
上肢・下肢の筋力強化や全身を動かしての
有酸素運動として使用しています。
利用者様からは「一番、運動した感じがある!」
などの意見が多く、人気のマシンとなっています。
投稿者:にのみやシニア・フィットネス
佐々木 隆一 (健康運動実践指導者)