６/５（水）フィットネス　スタジオプログラム紹介

フィットネスでは有酸素や筋力強化の

マシントレーニングだけではなく

ストレッチやダンベル、スクエアステップなどの

スタジオプログラムを毎日行っています。

ストレッチ　井野　美加(介護福祉士）

 

ダンベル　佐々木　隆一（健康運動実践指導者）

 

スクエアステップ　佐々木　隆一（健康運動実践指導者）

 

ストレッチポール　糸賀　満里奈（健康運動実践指導者）

 

投稿者：にのみやシニア・フィットネス

中川  康平（介護福祉士）