７/２（金）フィットネス　体力測定

にのみやシニア・フィットネスでは、

健康づくりのため定期的に体力測定（４種目）

を実施しています。

本日は「握力測定」の様子です。

握力は高齢になるにつれて低下してきます。

さらに握力が弱くなれば全身の筋力も弱くなると言われています。

 

測定だけでなく、筋力が維持・向上できるように

専門職員による指導やサポートを継続していきます。

 

投稿者：にのみやシニア・フィットネス 

佐々木　隆一（健康運動実践指導者）