１２/４（金）フィットネス　トレーニング指導

にのみやシニア・フィットネスでは介護保険の

利用者様だけではなく、一般の方へのトレーニング

指導も日々実施しています。

本日はスクワットで下肢筋力をトレーニングしました。

投稿者：にのみやシニア・フィットネス

佐々木　隆一　（健康運動実践指導者）

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