１１/７（木）フィットネス　スタジオプログラム紹介

フィットネスで実施している

スタジオプログラムの様子を

ご紹介します。

「スクエアステップ」

マス目で区切ったマットの上を歩行することで

転倒予防や脳の活性化に繋げるプログラムです。

 

投稿者：にのみやシニア・フィットネス

中川康平（介護福祉士）