柔軟性

股割


スクワット

ブリッジ

筋力

クリーン

■65kg以上     10回 ◎
■65kg以下〜50kg 10回 ○
■50kg以下〜35kg 10回 △
■35kg以下         ×

 

フロント

■80kg以下〜65kg 10回 ◎
■65kg以下〜50kg 10回 ○
■50kg以下〜35kg 10回   △
■未経験者          ×

 

瞬発力

メディシンボール

■5kgを12.5m  ◎
■5kgを11.0m      ○
■5kgを10.0m      
■5kgを10.0m以下×

 

10mダッシュ

■10mを1.7秒  ◎
■10mを1.8秒    ○
■10mを1.9秒      
■10mを2.0秒      ×
等のデータを送信願います。

データ返信用フォーム
データ送信フォームは下記をクリック願います。

データ送信フォームはこちらから