７/８（水）フィットネス　自宅トレーニング

フィットネスで配信している運動動画を

参考に、自宅でも継続した体操が出来るよう

動画の閲覧方法を個別で説明しました。

自宅でのトレーニング集はこちら→自宅トレーニング動画

今後も自宅での運動が継続できるように

ブログでの運動動画の配信や閲覧方法の説明

事業所で発行している新聞に、ブログへの

ＱＲコードを載せ配布を行うなど、当法人を利用している方

だけではなく地域の方の介護予防にも役立てるような

活動を今後も継続していきます。

 

投稿者：にのみやシニア・フィットネス 

佐々木　隆一（健康運動実践指導者）