１２/６（金）フィットネス スタジオプログラム紹介
本日はにのみやシニア・フィットネスで
実施している、スタジオプログラムを
ご紹介します。
ストレッチ 中川 康平(介護福祉士）
ボール体操 井野 美加(介護福祉士）
マット体操 佐々木 隆一（健康運動実践指導者）
バランスディスク 糸賀 満里奈（健康運動実践指導者）
他にも週替わりでセラバンド・スクエアステップ
ダンベル体操・ストレッチポール等を実施しています。
投稿者：にのみやシニア・フィットネス
中川 康平（介護福祉士）
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