11/7(木)フィットネス スタジオプログラム紹介
フィットネスで実施している
スタジオプログラムの様子を
ご紹介します。
「スクエアステップ」
マス目で区切ったマットの上を歩行することで
転倒予防や脳の活性化に繋げるプログラムです。
投稿者:にのみやシニア・フィットネス
中川康平(介護福祉士)
フィットネスで実施している
スタジオプログラムの様子を
ご紹介します。
「スクエアステップ」
マス目で区切ったマットの上を歩行することで
転倒予防や脳の活性化に繋げるプログラムです。
投稿者:にのみやシニア・フィットネス
中川康平(介護福祉士)